Meine Methoden
Viele Klienten kommen aufgrund von Empfehlung. Andere kommen weil sie gutes von den Methoden gehört haben. Hier finden Sie einen kurzen Überblick über meine Methoden und Arbeitsformen. Gerne erläutere ich diese für Sie weiter in einem Erstgespräch zum halben Sitzungspreis.
Somatic Experiencing® (SE)
Somatic Experiencing® ist eine von Dr. Peter Levine (USA) entwickelte Methode für die körperorientierte Verarbeitung von Stress und Trauma.
Ein Trauma ist keine Krankheit
Im Verständnis von Somatic Experiencing ist ein Trauma keine Krankheit, sondern vielmehr ein Daueralarm im eigenen Nervensystem, der sich oft durch verwirrende psychische und körperliche Symptome ausdrückt und vielfältigste Beschwerdebilder produziert. Grundmerkmale eines Trauma im Nervensystem sind Gefühle von zum Teil massiver Übererregung, Überspannung und Zusammenbruch.
Wie funktioniert Somatic Experiencing (SE)®?
Mit dem Traumaverständnis von Somatic Experiencing arbeiten wir viel mit den im Gespräch auftauchenden Körperempfindungen und Körperreaktionen. Auf diese Weise unterstützen wir die Selbstregulationsfähigkeit des Organismus und helfen der körperlichen Verarbeitung des Trauma.
Somatic Ego-State-Therapie® (SEST)
Somatic Ego-State-Therapie® ist eine von Dr. Maggie Phillips (USA) entwickelte Kombination aus Somatic Experiencing, Ego-State-Therapie und der Polyvagal-Theorie von Stephen Porges, die sehr gut für die Verarbeitung und Lösung von Bindungstraumata der Kindheit geeignet ist.
Wie funktioniert Somatic Ego-State-Therapie?
Im Gespräch halten wir Ausschau nach sich fühlbar ausdrückenden Ich-Anteilen. um zu schauen, wie geholfen werden kann. So entstehen neue Lösungen für das innere System, die letztendlich dem ganzen Menschen helfen, unbeschwerter leben zu können.
Trauma-Körperarbeit (auf der Liege)
Körperarbeit bei frühen Bindungstraumata ist heilender Kontakt, der mit Berührung und Bewegung die Sprache des Nervensystems spricht.
Warum ist Körperarbeit bei frühen Bindungstraumata so wirkungsvoll?
In der traumatherapeutischen Körperarbeit geben wir unserem frühesten Körperselbst die Möglichkeit, sich zu erinnern und gleichzeitig neue Erfahrungen mit Kontakt und Einstimmung zu erfahren. Dies geschieht in einem sicheren Rahmen und als bewusste Erfahrung des Klienten. Auf diese Weise kann das Nervensystem neue Regualationserfahrungen machen, von denen der gesamte Organismus enorm profitieren kann. Die Arbeit ist auch eine Verbesserung der Beziehungsfähigkeit zu sich selbst und zu anderen.
Feldenkrais® Einzelarbeit
Die Feldenkrais®-Einzelarbeit, Funktionale Integration genannt, ist die Behandlungsform der Feldenkrais®-Methode.
Wie läuft es ab?
Nach einem kurzen Gespräch, finden wir eine Position auf der Behandlungsliege, die für Sie bequem ist. Sie tragen dabei für Sie bequeme Kleidung. Ich spüre dann mit Ihnen zusammen Spannungs- und Bewegungsgewohnheiten auf, indem ich mit meinen Händen berühre und bewege. Am Ende der Sitzung schauen wir, wie und wo es sich für Sie anders anfühlt. Stehen Sie klarer? Können Sie besser atmen? Können Sie eine Bewegung leichter oder anders machen als zuvor?
Was ist das Besondere der Feldenkrais-Einzelarbeit?
Die Feldenkrais-Einzelarbeit ist eine Unterhaltung mit Ihrem Nervensystem über Berührung und Bewegung. Die Behandlung will einen neuromuskulären Lernprozess auslösen, indem Ihr Gehirn damit beginnt, fixe Bewegungsgewohnheiten zu erkennen und zu verbessern.